Achtsam Wandern mit Shinrin Yoku Elementen
Beschreibung
Deine Auszeit am Berg der Sinne -
achtsam Wandern mit Shinrin Yoku Elementen
Waldbadenexpertin, TEH-Kräuterexpertin & Bergwander-Führerin
Maria Leutgeb entführt dich aus dem Alltag in eine ganz spezielle
Auszeit zum „shinrin yoku“ am Asitz. Geführte Wanderung mit
Waldbaden-Übungen auf traumhaft gelegenen Stationen.
Gehzeit gesamte Wanderweg: ca. 3,5 h / 8,2 km / 1000 hm bergab.
Bitte auf gutes Schuhwerk und an das Wetter angepasste Bekleidung achten.
DAUER:
10:00 bis ca. 15:00 Uhr. (Auf Wunsch kann die Wanderung bei der Mittelstation abgekürzt und mit der Steinbergbahn wieder ins Tal gefahren werden.)
TREFFPUNKT:
Anmeldung bis jeweils Mittwoch im Infocenter Bergbahnen unter +43 6583 8219.
PREIS:
€ 30,00 pro Person mit der Saalfelden Leogang Card,
Saison- und Jahreskarte* (vor Ort erhältlich)
Normalpreis: € 49,00 pro Person* (online & vor Ort erhältlich)
TERMINE:
Ab 03.07.2025 - jeden Donnerstag im Juli, August und Oktober
* inkl. Seilbahnticket
Einladung zum Waldbaden
Waldbaden oder Shinrin Yoku ist eine aus Japan stammende naturbezogene Methode, die in den 1980er –Jahren entstanden ist. Ziel ist es sich in und mit der Natur zu entspannen, zu entschleunigen und sich temporär vom täglichen Stress zu lösen.
Mithilfe von Übungen taucht man im wahrsten Sinne des Wortes in die Waldatmosphäre ein.
Beim Waldbaden konzentriert man sich ganz auf die Sinne, es geht darum, den Wald zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu riechen und zu schmecken.
Einige Stationen laden zum Verweilen, Meditieren und Entspannen ein.
Ausrüstung
- An die Witterung angepasste Bekleidung
- Festes Schuhwerk
- Rucksack
- Trinkflasche mit Wasser
- Proviant (Nüsse, Riegel)
- Kopfbedeckung
- Wechselbekleidung
- Sonnenbrille
- Sonnenschutz LSF 30