Kombiangebot Waldbaden und Workshop (inkl. hergestelltem Produkt und Skript)
Beschreibung
"WALDBADEN mit Maria“
Waldbadenexpertin, TEH-Kräuterexpertin & Bergwander-Führerin Maria Leutgeb entführt dich aus dem Alltag in eine ganz spezielle Auszeit zum „shinrin yoku“ am Berg der Sinne. Geführte Wanderung mit Waldbaden-Übungen auf 7 oder 14 traumhaft gelegenen Stationen (je nach Witterung). Gesamter Wanderweg Gehzeit ca. 3,5 h / 8,2 km / 1000 hm bergab. Bei Schlechtwetter verkürzt sich der Weg um die Hälfte (Steinbergbahn Mittelstation). Gutes Schuhwerk nötig.
Treffpunkt Talstation Steinbergbahn: 9:00 Uhr.
WALDBADEN-Workshop „ALLESKÖNNER Fichte“
Individueller Workshop zum Thema Hausmittel, Kulinarik und Räuchern mit Naturprodukten aus dem heimischen Wald.
Treffpunkt AsitzBräu: 14:00 Uhr Waldbaden-Workshop
Dauer: 1,5 h
"WALDBADEN mit Maria“
Waldbadenexpertin, TEH-Kräuterexpertin & Bergwander-Führerin Maria Leutgeb entführt dich aus dem Alltag in eine ganz spezielle Auszeit zum „shinrin yoku“ am Berg der Sinne. Geführte Wanderung mit Waldbaden-Übungen auf 7 oder 14 traumhaft gelegenen Stationen (je nach Witterung). Gesamter Wanderweg Gehzeit ca. 3,5 h / 8,2 km / 1000 hm bergab. Bei Schlechtwetter verkürzt sich der Weg um die Hälfte (Steinbergbahn Mittelstation). Gutes Schuhwerk nötig.
Treffpunkt Talstation Steinbergbahn: 9:00 Uhr.
WALDBADEN-Workshop „ALLESKÖNNER Fichte“
Individueller Workshop zum Thema Hausmittel, Kulinarik und Räuchern mit Naturprodukten aus dem heimischen Wald.
Treffpunkt AsitzBräu: 14:00 Uhr Waldbaden-Workshop
Dauer: 1,5 h
Einladung zum Waldbaden
Waldbaden oder Shinrin Yoku ist eine aus Japan stammende naturbezogene Methode, die in den 1980er –Jahren entstanden ist. Ziel ist es sich in und mit der Natur zu entspannen, zu entschleunigen und sich temporär vom täglichen Stress zu lösen.
Mithilfe von Übungen taucht man im wahrsten Sinne des Wortes in die Waldatmosphäre ein.
Beim Waldbaden konzentriert man sich ganz auf die Sinne, es geht darum, den Wald zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu riechen und zu schmecken.
Einige Stationen laden zum Verweilen, Meditieren und Entspannen ein.
Ausrüstung
- An die Witterung angepasste Bekleidung
- Festes Schuhwerk
- Rucksack
- Trinkflasche mit Wasser
- Proviant (Nüsse, Riegel)
- Kopfbedeckung
- Wechselbekleidung
- Sonnenbrille
- Sonnenschutz LSF 30